성대 결절의 원인 및 증상 예방과 치료 방법
오늘 글 의 주제는 성대 결절의 원인 및 증상 예방과 치료 방법 입니다. 성대 결절은 성대에 생길 수 있는 음성 질환이라고 말 합니다. 이러한 성대 결절은 주로 성대의 긴장과 오용으로 인해 발생하며, 가수나 성우, 성악가, 교수, 연예인들 처럼 목소리를 자주 사용하는 사람들에게 영향을 미칩니다. 목소리로 일하는 사람들에게 성대 결절은 치명적이라고 할 수 있습니다. 그렇기에 성대 결절의 원인을 이해하고 증상을 인식하는 것은 조기 발견과 효과적인 예방과 치료를 위해 매우 중요합니다.
성대 결절의 원인
1.과도한 성대 사용
음성을 부정확하거나 무리한 방식으로 목소리를 지속적이고 과도하게 사용하면 성대 결절이 발생할 수 있습니다. 성대 결절은 보통 소리를 지르거나 비명을 지르거나 장시간 노래를 부르거나 큰 소리로 말할 때 발생합니다.
2.습관적인 성대 학대
습관적으로 목이 쉬거나 기침을 하거나 고음을 내거나 큰 목소리로 말하는 등 성대에 무리를 주는 습관적인 행동을 하는 사람은 결절이 발생할 위험이 더 높습니다.
3.흡연
과도한 흡연은 성대를 자극하고 만성 염증을 유발합니다. 성대의 피로와 담배 연기의 자극 성분이 결합하면 결절이 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다.
4.위식도 역류 질환(GERD)
위산이 식도로 역류하는 질환인 위식도 역류 질환은 성대에 자극과 염증을 유발하여 결절 형성에 기여할 수 있습니다.
5.성대 출혈
격렬한 소리를 지르거나 노래를 부르는 등 성대에 갑작스럽고 심한 부담이 가해지면 성대 출혈이 발생할 수 있습니다. 즉시 치료하지 않으면 결절로 발전할 수 있습니다.
성대 결절의 증상
1.쉰 목소리
지속되는 쉰 목소리 또는 거친 목소리는 성대 결절의 흔한 초기 증상입니다. 결절은 성대의 부드러운 진동을 방해하여 목소리의 음색에 영향을 미칩니다.
2.불완전한 소리
성대 결절이 있는 사람은 숨이 차거나 목소리가 약해질 수 있습니다. 결절은 성대의 정상적인 폐쇄를 방해하여 불완전한 소리를 만들어냅니다.
3.음정 변화
특히 가수나 성악가, 배우처럼 전문적으로 목소리를 사용하는 사람의 경우 음색과 음정이 변하거나 고음 또는 저음에 도달하기 어려울 수 있습니다.
4.성대 피로
짧은 시간 동안 말하거나 노래한 후에도 피곤함이나 불편함을 느끼는 성대 피로는 결절의 흔한 증상입니다. 성대가 제대로 기능하지 못하기 때문에 피로를 유발합니다.
5.통증
일부 사람들은 목소리를 많이 사용하는 도중이나 후에 목에 통증이나 불편함을 느낄 수 있습니다. 이는 성대에 무리가 가기 때문일 수 있습니다.
6.발성
성대 결절이 생긴 사람은 목소리를 내거나 큰 소리로 말하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 결절은 성대가 제대로 닫히는 것을 방해하여 음성 투사에 영향을 미칩니다.
7.잦은 목 이물감
결절로 인한 자극은 지속적으로 목구멍에 이물감이 느껴지게 할 수 있습니다. 그로 인해 목이 계속 불편하게 느껴질 수 있습니다.
성대 결절은 개개인의 효과적인 의사소통 능력에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 적시에 치료를 받으려면 원인과 증상을 인식하는 것이 중요합니다. 성대 결절을 관리하기 위한 일반적인 방법은 성대의 휴식, 성대의 위생 관리, 그리고 경우에 따라 언어 치료입니다. 정확한 진단과 맞춤형 치료 계획을 위해서는 이비인후과 전문의의 전문적인 진단을 받는 것이 좋습니다.
성대 결절의 예방 방법
1.적절한 수분 섭취
적절한 수분 섭취는 성대에 수분을 공급하여 윤활 작용을 유지하고 성대 자극의 위험을 줄여줍니다. 특히 건조하거나 메마른 환경에서는 수시로 물을 충분히 마셔야 합니다.
2.무리한 성대 사용 자제
습관적으로 목을 비비거나 헛기침을 하는 행동은 성대에 무리를 줄 수 있으므로 피하세요. 장시간 소리 지르기, 고함 지르기, 큰 소리로 말하기는 최소화합니다.
3.증폭 장치를 사용
목소리를 크게 내야 하는 상황에서는 마이크와 같은 증폭 장치를 사용하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 성대에 가해지는 부담을 줄이고 과도한 힘 들이지 않고도 또렷한 의사소통이 가능합니다.
4.준비 운동
성대를 많이 사용해야 하는 활동에 참여하기 전에 성대 워밍 업을 실시하세요. 허밍 이나 립 트릴과 같은 부드러운 운동은 성대가 활동량을 늘릴 수 있도록 준비하는 데 도움이 됩니다.
5.흡연을 피하고 음주를 제한
흡연은 성대를 자극하고 성대 결절의 원인이 됩니다. 또한 과도한 음주는 탈수를 유발하여 성대 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 흡연을 피하고 음주를 적당히 조절하세요.
6.위식도 역류 질환 관리
위식도 역류 질환(GERD)이 있는 경우, 위산 역류를 관리하기 위해 적절한 치료를 받아야 합니다. 위산 역류는 성대의 자극과 염증을 유발하여 결절의 위험을 증가 시킬 수 있습니다.
성대 결절의 치료 방법
1.성대 휴식 권장
성대 결절 환자의 경우 성대의 휴식은 치료의 중요한 요소입니다. 여기에는 말하기, 노래하기, 속삭이기 등 성대에 무리를 주는 활동을 최대한 자제하여 치유가 가능하도록 하는 것이 포함됩니다.
2.언어 치료
필요에 따라 언어 병리학자와 함께 언어 치료를 받으면 적절한 발성 기술, 호흡 조절, 효과적인 의사소통 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 언어 치료는 특히 목소리를 전문적으로 사용하는 사람들에게 유용합니다.
3.발성 연습
언어 치료사나 발성 전문가가 권장하는 특정 발성 연습을 수행하면 성대를 강화하고 재활 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 운동은 발성 능력을 향상 시키고 긴장을 줄이는 데 중점을 둡니다.
4.코르티코 스테로이드
염증이 중요한 요인인 경우, 염증을 줄이고 치유를 촉진하기 위해 흡입용 코르티코 스테로이드를 처방할 수 있습니다. 이 치료법은 일반적으로 전문의의 지도 하에 사용됩니다.
5.수술(드문 경우)
성대 결절이 보존적 치료에 반응하지 않는 드문 경우, 외과적 개입을 고려할 수 있습니다. 그러나 수술은 일반적으로 다른 방법으로 실패하고 결절이 성대 기능에 상당한 영향을 미치는 경우에만 시행합니다.
6.근본적인 원인 파악 및 해결
성대 결절의 재발을 예방 하려면 위식도 역류 질환이나 만성 인후두염과 같은 근본적인 원인을 해결하고 관리하는 것이 필수적입니다. 근본 원인을 파악하고 치료하면 장기적인 성대 건강에 도움이 됩니다.
성대 결절을 예방하고 치료하려면 생활 습관 교정, 적절한 성대 피로도 관리, 그리고 경우에 따라서는 전문가의 개입이 필요합니다. 성대 건강의 중요성을 인식하고 예방 조치를 취하면 목소리의 선명도와 강도를 유지하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 지속적인 목소리 변화나 불편함을 겪는 사람은 정확한 진단과 맞춤형 치료를 위해 의사나 목소리 전문가에게 진찰을 받아야 합니다.