셀리악병의 원인과 증상 예방 및 치료 방법
오늘은 셀리악병의 원인과 증상 예방 및 치료 방법 을 알아 보려고 합니다. 셀리악병은 밀, 보리, 호밀 및 곡류 에서 발견되는 글루텐 단백질 섭취에 의해 소장에서 유발되는 자가 면역 질환입니다. 유전적 요인이 강한 유전적 알레르기 질환 이기도 합니다. 정확한 예방과 치료 방법을 위해서는 셀리악병의 원인을 이해하고 증상을 정확히 인지하는 것이 중요합니다.
셀리악병의 원인
유전적 요인
- 셀리악병은 유전적 요소가 강합니다. 셀리악병은 가족 내에서 발생하는 유전적 알레르기 질환이며, 특정 유전자 변이(HLA-DQ2 및 HLA-DQ8)를 가진 사람들은 더 높은 위험에 노출됩니다.
글루텐 섭취
- 셀리악병의 주요 원인은 글루텐 함유 식품의 섭취입니다. 글루텐은 셀리악병 환자의 면역 반응을 유발하여 소장 내벽에 손상을 일으킵니다.
환경적 요인
- 유전적 요인 외에도 여러가지 환경적 요인이 셀리악병 발병에 영향을 미칠 수 있습니다. 대부분 생후 2주 에서 1년 사이에 증상들이 나타나게 됩니다.
셀리악병의 증상
셀리악병은 다양한 체내 장기에 영향을 미칠 수 있는 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상의 정도는 다양하며 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 복통 및 경련
- 설사
- 복부 팽만감
- 변비
- 메스꺼움 및 구토
- 원인 불명의 체중 감소
- 철분 결핍성 빈혈을 포함한 영양 결핍
- 피로
- 수포성 피부 발진인 헤페티포미스 피부염
- 사지 저림 또는 무감각이 특징인 말초 신경 병증
- 두통
- 편두통
- 관절 통증
- 골다공증 또는 골감소증(뼈가 얇아짐)
- 불규칙한 생리 주기
- 불임
- 변 또는 소변에 혈액이 섞여 나옴
- 우울증 및 불안
- 기분 장애
- 구강 궤양
- 치아 변색
- 간 수치 상승
셀리악병 환자 중 일부는 무증상 셀리악병 이라고, 우리에게 알려진 증상이 나타나지 않을 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 그러나 눈에 띄는 증상이 없더라도 셀리악병을 치료하지 않으면 소장에 심각한 손상과 합병증을 유발할 수 있으므로 증상을 면밀히 관찰해야 합니다.
셀리악병이 조금 이라도 의심되는 경우 진단 및 관리를 위해 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 진단은 일반적으로 혈액 검사를 통해 특정 항체를 측정한 후 확진 내시경 검사 및 소장 조직 검사를 실시합니다. 진단을 받으면 1차 적인 치료는 엄격한 글루텐 프리 식단입니다. 셀리악병의 치유와 합병증을 막기 위해서 글루텐이 함유된 모든 음식을 피하는 것이 좋습니다.
셀리악병의 예방 방법
셀리악병은 유전적 알레르기 질환이기 때문에 예방은 주로 조기 진단과 신속한 치료 시작에 중점을 두며, 특히 셀리악병 가족력이 있는 경우 더욱 그렇습니다.
조기 검사
- 셀리악병을 앓고 있는 2촌 이내 친척이 있는 경우와 같은 고위험군은 조기에 질병을 발견하기 위해 선별 검사를 받아야 합니다. 조기에 발견하면 글루텐 프리 식단을 즉시 시작할 수 있어 합병증 위험을 줄일 수 있습니다.
모유 수유
- 일부 연구에 따르면 모유 수유는 유전적 소인이 있는 유아의 경우 셀리악병 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 생후 첫 몇 개월 동안은 모유 수유만 하는 것을 추천 드립니다.
글루텐 섭취시기 지연
- 셀리악병 가족력이 있는 영아의 경우, 의료진은 셀리악병 발병 위험을 줄이기 위해 생후 6 개월 경까지 글루텐 함유 식품의 섭취를 늦출 것을 권장할 수 있습니다. 그 시기와 접근 방식은 소아과 의사와 상의해야 합니다.
셀리악병의 치료 방법
셀리악병의 1차 치료는 식단에서 글루텐을 완전히 제거하는 것입니다. 다음은 셀리악병을 효과적으로 관리하기 위한 필수 단계입니다.
글루텐 프리 식단
- 밀, 보리, 호밀 및 곡류 식품을 포함한 모든 글루텐 식품을 식사에서 제거합니다. 쌀, 옥수수, 퀴노아, 글루텐 프리 인증 귀리 등 글루텐이 없는 대체 식품을 섭취하세요.
- 일반 포장 음식과 글루텐 프리 음식의 식품 라벨이 바뀌지 않도록 잘 확인하고, 음식이 섞이지 않게 주의를 기울이세요.
- 간장, 샐러드 드레싱, 특정 가공 식품 등 놓칠 수 있는 글루텐 함유 식품에 대해 주의 하세요.
영양 성분 확인
- 셀리악병 관리 경험이 풍부한 공인 영양사와 상담하여 영양 요구량을 충족하고 있는지 확인하세요. 영양소 결핍은 흡수 장애로 인해 발생할 수 있으므로 반드시 해결해야 합니다.
약물 복용 고려
- 셀리악병 환자 중 일부는 엄격한 글루텐 프리 식단을 준수함에도 불구하고 지속적인 증상이나 합병증이 나타날 수 있습니다. 이러한 경우, 의사는 특정 증상이나 문제를 관리하기 위해 효소와 같은 특정 약물을 권장할 수 있습니다.
정기적인 관찰
- 소화기 전문의 및 공인 영양사 등 전문의와 정기 검진을 예약하여 진행 상황을 관찰하고 문제점을 해결해야 합니다.
라이프 스타일 조정
- 셀리악병 환자 모임이나 온라인 커뮤니티에 가입하여 셀리악병을 앓고 있는 다른 사람들과 소통해보세요. 귀중한 조언과 정서적 지지를 받을 수 있습니다.
화장품, 의약품, 가정 용품 등 음식 외 글루텐 노출에도 주의를 기울이세요.
지속적인 정보 획득
- 셀리악병에 관한 최신 정보 및 연구 결과를 자주 확인 하세요. 이러한 지식은 질환 관리에 대한 올바른 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.
글루텐 프리 식단을 적절히 관리하고 준수하면 셀리악병 환자도 건강하고 만족스러운 삶을 영위할 수 있다는 점을 기억하세요. 또한, 글루텐이 함유되지 않은 다양한 제품과 자료를 쉽게 구할 수 있어 글루텐 프리 식단을 효과적으로 따르는 것이 더욱 쉬워졌습니다. 그래도 다른 사람들보다 힘은 들겠지만, 더 나은 미래를 위해 힘 내시길 바랍니다.