장염의 원인과 증상 예방 및 치료 방법
여러 많은 사람들에게 빈번하게 일어나는 질환인 장염. 오늘은 장염의 원인과 증상 예방 및 치료 방법 에 대해서 알아 보려고 합니다. 장염은 소화 기관의 중요한 부분인 소장에 염증이 생기는 질환입니다. 장염은 여러 가지 불편한 증상으로 우리들을 힘들게 합니다. 우선 장염의 원인 과 장염의 초기 증상 에 대해 알아 보겠습니다.
장염의 원인
1.감염: 박테리아, 바이러스 또는 기생충 감염은 장염의 일반적인 원인입니다. 살모넬라균, 대장균, 캄필로박터 등의 박테리아가 주된 원인입니다. 로타바이러스나 노로바이러스 같은 바이러스도 장염을 일으킬 수 있습니다. 기생충 감염은 지아르디아 및 크립토스포리디움과 같은 유기체에 의해 발생할 수 있습니다.
2.상한 음식: 상한 음식이나 물을 섭취하면 소화기관에 유해한 미생물이 유입되어 장염을 일으킬 수 있습니다.
3.염증성 장 질환(IBD): 장에 염증이 생기는 불분명한 원인의 만성 질환으로 설사, 혈변, 복통, 체중 감소 등의 증상이 수 개월 간 나타나며, 원인을 알 수 없다는 점에서 일반적인 장질환과 다른 희귀 질환으로 분류 됩니다.
4.약물: 특정 약물, 이부프로펜과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)는 소장 내벽을 자극하여 장염을 유발할 수 있습니다.
5.방사선 요법: 경우에 따라 암 치료를 위한 방사선 요법이 소장에 염증을 일으켜 장염을 유발할 수 있습니다.
장염의 증상
설사: 지속적인 설사는 장염의 특징적인 증상입니다. 대변은 묽고 혈변이나 점액질이 섞여 나올 수 있습니다.
복통: 장염에 걸린 사람은 경미한 복통부터 심한 통증까지 다양한 복부 경련이나 통증을 겪을 수 있습니다.
메스꺼움 및 구토: 메스꺼움과 구토는 장염의 일반적인 증상이며, 흔히 복부의 불편함과 함께 나타납니다.
발열: 감염성 장염의 경우, 신체가 바이러스와 싸우기 위해 열이 나는 것이 일반적인 증상입니다.
식욕 부진: 장염은 식욕 감소로 이어질 수 있으며, 특정한 음식은 먹기 어렵거나 먹지 못할 수 있습니다.
탈수: 잦은 설사와 구토는 탈수로 이어질 수 있습니다. 탈수증의 징후로는 입 마름, 갈증 증가, 진한 소변, 피로감 등이 있습니다.
체중 감소: 장염이 오랫동안 지속되면, 특히 IBD와 같은 만성 질환의 경우 의도하지 않은 체중 감소가 발생할 수 있습니다.
피로: 장염 증상과 신체의 면역 반응이 복합적으로 작용하여 피로감과 쇠약감을 느낄 수 있으며 그로 인해 하루 종일 기운이 없을 수 있습니다.
혈변: 경우에 따라 장염으로 인해 대변에 피가 섞여 나올 수 있으므로 당황하지 마시고 병원으로 가셔서 의사의 진료를 받아야 합니다.
장염 증상이 계속되거나 심할 경우 탈수나 감염 확산과 같은 합병증을 유발할 수 있으므로 반드시 의사의 진료를 받아야 합니다. 진단에는 일반적으로 신체 검사, 증상 관찰, 대변 또는 혈액 검사가 필요합니다. 치료는 근본적인 원인에 따라 다르지만, 세균 감염의 경우 항생제, 바이러스 감염의 경우 항바이러스제, IBD 관련 장염의 경우 증상과 염증을 치료하는 약물이 처방 될 수 있습니다.
장염을 치료할 때는 의학적 치료 외에도 충분한 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 맑은 수분과 전해질 음료를 마시고 자극적인 음식을 피하면 증상을 완화하고 회복을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 장염이나 위장 문제가 있을 때는 항상 의사와 상담하여 적절한 진단과 조치를 받도록 하는 것이 좋습니다.
장염을 효과적으로 치료하려면 사전 예방과 신속한 치료가 필수적입니다. 여기서 부터는 장염을 예방하기 위한 대처 방법과 치료 방법을 살펴보겠습니다.
장염 예방
1.손 씻기: 비누와 물로 올바른 손 씻기는 장염을 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나 이며, 특히 음식을 준비하거나 감염성 질환을 앓고 있는 사람을 돌보는 등 잠재적인 감염원을 다룰 때 더욱 중요합니다.
2.식품 안전: 안전한 음식 취급 및 조리 방법을 준수하세요. 육류, 가금류, 해산물은 완전히 익히고 날달걀이나 덜 익힌 달걀은 섭취하지 마세요. 과일과 채소는 먹기 전에 씻어서 섭취하세요.
3.수질: 마시는 물과 요리에 사용하는 물이 안전한지 확인하세요. 수원이 확실하지 않은 경우 생수나 정수 된 물을 사용하는 것이 좋습니다.
4.예방 접종: 일부 유형의 장염은 예방 접종을 통해 예방할 수 있습니다. 예를 들어, 로타바이러스로 인한 장염을 예방하기 위해 영유아 에게 로타바이러스 백신을 접종 하는 것이 좋습니다.
5.여행 시 주의 사항: 위생 상태가 좋지 않은 지역을 여행할 때는 현지 음식과 물을 섭취하는 데 주의하세요. 그 지역의 위생 상태를 믿지 못할 때는 생수와 잘 익힌 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
6.손 소독제: 비누와 물을 쉽게 구할 수 없는 경우, 특히 여행 중에는 알코올 함량이 60% 이상인 손 소독제를 휴대하고 무엇을 만지기 전이나 후에 손 소독을 수시로 해줍니다.
장염 치료
1.수분 보충: 장염 치료의 기본은 적절한 수분 섭취를 유지하는 것입니다. 설사와 구토는 체액 손실과 탈수로 이어질 수 있습니다. 맑은 물, 수분 보충제 또는 전해질 음료를 마셔 수분을 보충하세요. 탈수 증상이 심하면 수액 치료를 위해 의사의 진료를 권장 합니다.
2.휴식: 장염으로부터 몸을 회복하려면 휴식이 중요합니다. 격렬한 활동을 피하고 충분한 휴식과 편안한 수면을 취하셔야 합니다.
3.식단 조절: 초기에는 쌀, 바나나, 사과 즙, 토스트 등 소화가 잘되는 음식으로 구성된 부드러운 식단(BRAT 식단)을 섭취하는 것이 좋습니다. 증상이 호전되면 점차 일반 음식을 다시 섭취하세요. 소화기관을 자극할 수 있는 매운 음식, 지방이 많거나 유지방이 많은 음식은 피하세요.
4.약물 치료: 장염의 근본적인 원인에 따라 의사가 약물을 처방할 수 있습니다.
- 항생제: 장염이 박테리아 감염으로 인해 발생한 경우 항생제를 처방할 수 있습니다.
- 항바이러스제: 바이러스성 장염의 경우 항바이러스제가 치료에 도움이 될 수 있습니다.
- 지사제: 설사를 완화하기 위해 로페라마이드(Imodium)와 같은 일반의약품을 사용할 수 있지만, 의료진의 지시에 따라 신중하게 사용해야 합니다.
- 기저 질환: 장염이 염증성 장 질환(IBD)과 같은 기저 질환과 관련이 있는 경우, 치료는 약물, 생활 습관 교정 및 식단 변경을 통해 IBD를 관리하는 데 중점을 둡니다.
5.프로바이오틱스: 일부 사람들은 프로바이오틱스 보충제를 복용함으로써 장염 증상을 완화할 수 있습니다. 이러한 보충제에는 장의 건강한 균형을 회복하는 데 도움이 될 수 있는 유익한 박테리아가 포함되어 있습니다.
증상이 심하고 지속적이거나 탈수 증상을 동반하는 경우, 장염의 적절한 진단과 치료를 위해 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 적절한 시기에 의학적 조치를 취하면 합병증을 예방하고 빠른 회복을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 개인 위생을 철저히 하고 안전한 식품을 섭취하는 등 예방 수칙을 준수하면 향후 장염이 발생할 위험을 줄일 수 있습니다.