치질의 원인과 증상 예방 및 치료 방법
오늘 글 의 주제는 치질의 원인과 증상 예방 및 치료 방법 입니다. 많은 사람들이 겪고 있는 이 질환에 대해 자세히 알아 보고자 합니다. 흔히 치질이라고 불리는 치핵은 직장과 항문의 정맥이 부풀어 올라 불편함을 유발하고 때로는 출혈을 일으키는 질환입니다. 치질의 원인을 이해하고 증상을 인식하는 것은 적절한 치료와 예방을 위해 필수적입니다.
치질의 원인
배변 중 긴장
- 치질의 가장 흔한 원인은 배변 중 항문의 긴장입니다. 이러한 긴장은 변비, 딱딱한 변의 배출 또는 장시간 화장실에 머무르는 경우 발생할 수 있습니다.
만성 설사
- 횟수가 잦고 만성적인 설사는 치질(치핵) 발병의 원인이 될 수 있습니다. 배변 시 지속적인 자극과 압력은 정맥의 부종을 유발할 수 있습니다.
임신과 출산
- 임신 중 호르몬 변화와 골반과 혈관에 대한 압력 증가는 치질 발병으로 이어질 수 있습니다. 출산의 압박과 긴장감도 치질 형성에 기여할 수 있습니다.
비만
- 복부 부위의 비만으로 인한 과도한 체중은 직장 정맥에 압력을 가해 치질(치핵)의 위험을 증가 시킬 수 있습니다.
장시간 앉아있기
- 우리 나라 사람들은 앉아서 생활하는 습관이 자연스럽습니다. 장시간 앉아 있는 습관은 골반 부위의 혈액 순환을 방해하여 치질을 유발할 수 있습니다.
노화
- 노화는 직장과 항문의 정맥을 지지하는 조직을 약화 시켜 고령자가 치질에 더 취약하게 합니다.
유전
- 치질 발생에 유전적 소인이 있을 수 있습니다. 치질 가족력이 있는 경우 치질에 걸릴 확률이 더 높을 수 있습니다.
치질의 증상
직장 출혈
- 치질(치핵)의 가장 흔한 증상은 배변 중 또는 배변 후에 선홍색 피가 나오는 것입니다. 이 출혈은 일반적으로 통증이 없으며 부은 치질 조직의 작은 혈관이 파열되어 발생합니다.
가려움증
- 치질은 항문 부위에 가려움증과 따가움을 유발할 수 있습니다. 이러한 불편함은 습기가 차거나 거친 휴지를 사용하면 악화될 수 있습니다.
통증 또는 불편함
- 항문 입구 바깥쪽 피부 아래에서 발생하는 외치핵 은 앉거나 배변 활동 중에 통증이나 불편함을 유발할 수 있습니다.
항문 주위가 붓는 경우
- 항문 주위가 눈에 띄게 붓거나 덩어리가 만져 진다면 외치핵 을 의심해볼 수 있습니다. 이러한 부종은 만지면 민감할 수 있습니다.
항문 돌출
- 내부 치질이 진행된 경우 배변 시 항문이 부풀어 오르거나 튀어나온 느낌이 들 수 있습니다. 이는 치질 조직이 항문 입구를 통해 밀려나온 결과입니다.
점액 분비물
- 일부 치질 환자는 점액 분비물을 겪을 수 있습니다. 이러한 분비물은 추가적인 자극과 불완전한 배변감을 유발할 수 있습니다.
탈출성 치질
- 심한 경우, 배변 시 내부 치질이 항문 입구 밖으로 탈출하거나 튀어나올 수 있습니다. 탈출한 치핵은 항문으로 다시 밀어 넣을 수 있지만, 다음 배변 시 다시 튀어나올 수 있습니다.
치질의 원인과 증상을 인식하는 것은 적시에 치료를 받고 적절한 생활 습관과 식습관 변화를 실천하는 데 매우 중요합니다. 경미한 치질은 집에서 할 수 있는 방법으로 관리할 수 있는 경우가 많지만, 지속적이거나 심한 증상은 의학적 개입이 필요할 수 있습니다. 치질로 의심되는 증상을 겪는 사람들은 정확한 진단과 맞춤형 치료 계획을 위해 의료 전문가와 상담해야 합니다.
치질 예방 방법
식이 섬유
- 변을 부드럽게 하고 규칙적인 배변을 촉진하기 위해 고섬유질 식단을 섭취하세요. 통곡물, 과일, 채소, 콩류는 변비를 예방하고 배변 시 긴장을 완화하는 훌륭한 식이 섬유 공급원입니다.
수분 섭취
- 하루 종일 물을 충분히 마셔 충분한 수분을 섭취하세요. 적절한 수분 섭취는 변을 부드럽게 유지하여 변을 더 수월하게 배출하고 변비와 치질 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
규칙적인 운동
- 규칙적인 신체 활동을 통해 건강한 장 기능을 촉진하고 변비를 예방하세요. 운동은 혈액 순환을 개선하여 치질(치핵)이 부어오를 가능성을 줄여줍니다.
장시간 앉아있는 것을 피합니다
- 장시간 앉아서 일하는 직업이라면 중간 중간 휴식을 취합니다. 주기적으로 서서 스트레칭을 하여 직장 부위의 압력을 완화하세요.
올바른 배변 습관
- 배변 시 무리하게 힘을 주지 마세요. 천천히 배변 하고, 필요한 경우 발판을 사용하여 발을 높여 보다 자연스러운 배변 자세를 만듭니다.
국소 치료
- 가려움증과 염증을 완화하기 위해 하이드로코르티손이나 위치하젤이 함유된 일반 의약품 크림이나 연고를 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 국소 치료제는 가벼운 치질(치핵) 증상을 완화할 수 있습니다.
치질 치료 방법
온욕(좌욕)
- 하루에 여러 번 10~15분간 따뜻한 물에 몸을 담그면 염증을 줄이고 치질(치핵) 불편감을 진정 시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
일반 의약품
- 경구용 진통제나 좌약과 같은 비처방 약품은 치질과 관련된 통증과 불편함을 일시적으로 완화할 수 있습니다.
섬유질 섭취량 늘리기
- 변비가 치질(치핵) 발생의 원인인 경우, 식이 섬유를 늘리거나 섬유 보충제를 섭취하면 변이 부드러워지고 규칙적인 배변을 촉진할 수 있습니다.
처방약
- 증상이 지속되는 경우, 의사로부터 코르티코스테로이드 크림이나 좌약과 같은 약물을 처방받아 염증을 줄이고 증상을 완화할 수 있습니다.
고무 밴드 결찰
- 내치핵의 경우, 고무줄 결찰술은 일반적인 외래 시술입니다. 치질 기저부에 작은 고무 밴드를 끼워 혈액 공급을 차단하여 치질이 수축되어 떨어지도록 하는 방법입니다.
경화 요법
- 경화 요법은 치질 주변 혈관에 화학 용액을 주입하여 혈관을 수축 시키는 것입니다. 이 절차는 일반적으로 작은 치질에 사용됩니다.
치질 절제술
- 심한 치질이나 크고 튀어나온 치질의 경우 치질을 외과적으로 제거하는 수술(치질 절제술)이 권장될 수 있습니다. 이 수술은 일반적으로 전문 병원에서 시행되는 경우가 많습니다.
치질 스테이플링(탈출된 치질에 대한 시술)
- 스테이플 치핵 절제술이라고도 하는 이 시술은 혈류를 차단하고 부종을 줄이기 위해 치핵에 스테이플을 박는 것입니다. 전통적인 치질 절제술의 대안입니다.
예방적 생활 습관
건강한 체중을 유지
- 꾸준한 운동으로 건강한 체중을 관리하고 유지하면 직장 부위에 가해지는 압력을 완화하여 치질 발병 위험을 줄일 수 있습니다.
정기 건강 검진
- 증상이 지속되거나 심할 경우 의사의 진찰을 받습니다. 정기 검진은 치질이 더 큰 문제가 되기 전에 미리 발견하고 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
긴장을 피하세요
- 배변 시 긴장하지 않도록 의식하고 숨을 참지 마세요. 이완 기법을 연습하면 배변을 더 편안하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
치질 예방과 치료에는 생활 습관 교정, 식단 관리, 그리고 경우에 따라서는 의학적 개입이 필요합니다. 증상을 조기에 인식하고 적극적인 조치를 취하면 치질 증상을 완화하고 치질의 진행을 예방하는 데 크게 기여할 수 있습니다. 지속적이거나 심각한 증상을 겪는 사람들은 전문의와 상담하여 철저한 검사와 맞춤형 치료 계획을 세워야 합니다.
