탈장의 원인과 증상 및 예방과 치료 방법
오늘 글의 주제는 탈장의 원인과 증상 및 예방과 치료 방법 입니다. 탈장(hernia)으로 인해 고통과 불편함을 겪는 사람들이 많습니다. 탈장은 장기나 주변 조직이 근육이나 결합 조직의 약한 부분이나 구멍을 통해 튀어나올 때 발생합니다. 탈장은 신체의 다양한 부위에서 발생할 수 있지만, 가장 일반적인 유형은 복부 탈장 입니다. 탈장의 원인과 증상을 파악하는 것은 시기 적절한 치료와 적절한 예방을 위해 필수적입니다.
탈장의 원인
1.근육 약화
- 주요 원인 중 하나는 약해진 근육입니다. 이러한 근육의 약화는 선천적(태어날 때부터 존재)이거나 노화, 부상 또는 과로, 스트레스와 같은 요인으로 인해 시간이 지남에 따라 발생할 수 있습니다.
2.복압 증가
- 지속적인 기침, 무거운 물건 들기, 비만, 임신 등 복강 내 압력을 증가 시키는 조건은 탈장(hernia)의 원인이 될 수 있습니다.
3.배변 중 과한 압력
- 특히 변비가 있는 사람의 배변 시 과한 힘주기는 복부 근육에 압력과 스트레스를 유발하여 탈장을 유발할 수 있습니다.
4.유전적 소인
- 일부 사람들은 탈장 발생에 대한 유전적 소인이 있을 수 있습니다. 가족력이 탈장 발생에 영향을 미칠 수 있습니다.
5.수술
- 과거 수술 병력 중, 복벽과 관련된 수술은 탈장이 발생하기 쉬운 취약 부위를 만들 수 있습니다.
탈장의 증상
1.돌출
- 탈장(hernia)의 가장 눈에 띄는 증상은 서 있거나 힘을 줄 때 복부가 불룩하게 튀어나오거나 덩어리가 생기는 것입니다. 이러한 돌출은 복압을 증가 시키는 활동 중에 더 두드러질 수 있습니다.
2.돌출 부위 통증
- 돌출 부위의 불편함이나 통증이 발생하는 것이 일반적입니다. 통증은 둔한 통증부터 찌릿한 불편함까지 다양하며, 복부 근육을 압박하는 활동 중에 더 심해질 수 있습니다.
3.복압 증가는 증상을 악화 시킵니다
- 기침, 무거운 물건 들기, 배변 중 과한 힘주기 등 복압을 증가 시키는 활동으로 증상이 악화될 수 있습니다.
4.탈장 부위의 압박감
- 탈장(hernia)이 있는 사람 중 일부는 해당 부위가 무겁거나 압박감을 느낄 수 있습니다.
5.위장 증상
- 특정 유형의 탈장, 특히 열공 탈장의 경우 위산 역류, 속쓰림 또는 연하 곤란과 같은 위장 증상이 나타날 수 있습니다.
6.부기 및 발적
- 튀어나온 조직이 갇히는 밀폐형 탈장 또는 교합형 탈장은 부종, 발적, 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 이는 응급 상황에 해당하는 증상입니다.
7.메스꺼움과 구토
- 탈장이 교착되어 끼인 조직에 혈액 공급이 끊기면 메스꺼움, 구토, 심한 복통이 발생할 수 있습니다. 이 경우 즉각적인 치료가 필요합니다.
탈장은 흔한 질환이라 볼 수 있으며, 그 증상은 유형과 정도에 따라 다양할 수 있습니다. 일부 탈장은 가벼운 불편함만 유발할 수 있지만 다른 유형의 탈장은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 탈장이 의심되거나 증상이 지속되면 의사의 진찰을 받는 것이 중요합니다. 조기 진단과 적절한 관리는 합병증을 예방하고 최상의 예후를 보장하는 데 도움이 될 수 있습니다.
탈장의 예방 방법
유전적 소인과 같이 탈장을 유발하는 특정 요인은 예방할 수 없지만, 건강한 생활 방식을 채택하고 복압을 높이는 활동에 주의하면 탈장을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
1.건강한 체중 유지
- 비만은 탈장 위험을 높입니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통해 건강한 체중을 유지하면 이러한 위험을 줄일 수 있습니다.
2.올바른 물체 들기
- 무거운 물건을 들어 올릴 때는 올바른 방법으로 들어 올리세요. 허리가 아닌 무릎을 구부리고 허리가 아닌 다리의 힘으로 들어 올립니다. 자신에 비해 너무 무리한 물건을 들지 마세요.
3.배변 시 무리한 힘주기를 피합니다
- 복부 근육의 부담을 줄이려면 변비 예방을 위해 고섬유질 식단을 유지합니다. 수분을 충분히 섭취하고 필요한 경우 대변 연화제를 복용하세요.
4.금연
5.만성 기침 치료
- 기침이 지속되면 의사의 진료를 받아 근본적인 원인을 파악하고 치료하세요. 만성 기침은 복부 근육을 긴장 시키고 탈장(hernia)을 유발할 수 있습니다.
6.코어 근육 강화
탈장의 치료 방법
탈장(hernia)의 치료는 탈장의 크기, 유형, 증상에 따라 달라집니다. 수술이 가장 일반적인 치료법이지만, 경우에 따라서는 경과 관찰 또는 생활 습관 교정이 권장될 수 있습니다.
1.증상 관찰
- 증상이 없는 작은 탈장은 즉각적인 개입 없이 경과를 관찰할 수 있습니다. 의료진에게 정기적인 검진을 받아 변화를 체크하는 것이 중요합니다.
2.생활 습관 교정
- 경미한 증상이 있는 경우 체중 감량, 무거운 물건 들지 않기, 기저 질환(만성 기침 등) 관리 등의 생활 습관 교정으로 불편함을 완화할 수 있습니다.
3.지지대 착용
- 탈장 벨트나 트러스와 같은 지지대를 착용하면 탈장을 제자리에 고정하는 데 도움이 되어 일시적인 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이는 의학적 치료와 검사를 대신할 수 없습니다.
4.탈장 복구술
- 증상이 심하거나 합병증의 위험이 높은 경우에는 수술을 권장하는 경우가 많습니다. 가장 일반적인 수술 방법은 튀어나온 조직을 제자리로 밀어 넣고 약해진 복벽을 보강하는 탈장 복구술입니다.
5.복강경 수술
- 최소 침습을 목표로 하는 복강경 수술은 절개 부위를 최소화 하고 카메라와 장비를 사용하여 탈장을 치료하는 기술입니다. 이 수술 방법은 절개 부위가 작기 때문에 회복 시간이 더 빠른 경우가 많습니다.
6.합병증에 대한 응급 수술
- 탈장이 눌리거나 교합 되어 튀어나온 조직에 혈액 공급이 차단되면 심각한 합병증을 피하기 위해 응급 수술이 필요합니다.
7.열공 탈장
- 위 상부에 영향을 미치는 열공 탈장은 위산 역류 증상을 줄이기 위한 약물로 관리할 수 있습니다. 경우에 따라 수술이 권장될 수 있습니다.
8.수술 후 관리
- 탈장 복구 수술 후 성공적인 회복을 위해서는 수술 후 관리 지침을 준수하는 것이 중요합니다. 여기에는 무거운 물건을 드는 것을 피하고 점진적인 신체 활동을 하는 것이 포함될 수 있습니다.
탈장을 예방하려면 건강한 생활 방식을 채택하고 복압을 증가 시킬 수 있는 활동에 유의해야 합니다. 치료 방법은 다양하며 탈장의 크기, 유형 및 증상에 따라 치료 방법이 달라집니다. 적시에 의학적 조언을 구하고 의료 전문가와 적절한 치료 방법에 대해 논의하는 것이 최상의 결과를 보장하는 열쇠입니다. 불편하거나 통증이 있다면 빠르게 병원으로 가시 길 추천 드립니다.