턱관절 장애의 원인과 증상 및 예방 과 치료 방법
오늘의 주제는 턱관절 장애의 원인과 증상 및 예방 과 치료 방법 입니다. 턱관절 이란, 근육과 인대에 의해 지지되어 모든 턱 운동의 중심축으로 작용하고, 이 때 디스크는 뼈와 뼈 사이에 위치하여 쿠션 역할을 합니다. 턱관절 장애란, 측두 하악 장애( TMD )라고도 불리며, 턱의 움직임에 중요한 역할을 합니다. 이 관절이 제대로 기능하지 못하면 턱관절 장애로 알려진 상태가 발생할 수 있습니다. 예전에는 단순히 관절의 병 이라고 여 Temporomandibular joint disorder( TMJ disorders, 악관절 장애 )로 불렀으나 현재는 양쪽 턱관절, 저작에 관여하는 근육 및 이들 조직에 분포하는 혈관과 신경에 관련되어 나타날 수 있는 여러 임상적 문제를 포함하는 의미로 TMD (Temporomandibular disorder)라는 용어를 사용하고 있습니다. 그럼 지금 부터 턱관절 장애의 원인과 증상을 살펴보고 예방 방법과 효과적인 치료 방법, 그리고 턱관절 장애가 우리의 구강 건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다.
턱관절 장애의 원인
1.외상
- 운동 중 부상이나 사고로 턱이나 얼굴에 직접적인 타격을 받으면 턱관절이 손상되어 관절 장애로 이어질 수 있습니다.
2.관절염
- 골관절염과 류마티스 관절염을 포함한 다양한 형태의 관절염이 악관절 장애 ( TMJ )에 영향을 미쳐 통증과 기능 장애를 일으킬 수 있습니다.
3.이갈이
- 만성적인 이갈이 또는 이 악물기는 TMJ ( 악관절 장애 )에 과도한 압력을 가하여 시간이 지남에 따라 관절 손상을 유발할 수 있습니다.
4.부정교합
- 치아와 턱의 정렬이 바르지 않으면 턱관절에 고르지 않은 힘의 분배가 발생하여 관절 장애를 일으킬 수 있습니다.
5.스트레스
- 스트레스 수준이 높으면 이를 악물거나 갈게 되어 턱관절 문제의 위험이 높아질 수 있습니다.
6.결합 조직 장애
- 엘러스-댄로스 증후군 및 마르판 증후군과 같은 질환은 악관절 장애 ( TMJ ) 주변의 결합 조직에 영향을 미쳐 관절 문제를 일으킬 수 있습니다.
턱관절 장애의 증상
1.통증
- 턱관절과 턱 주변 부위의 통증이 일반적인 증상입니다. 통증은 지속적이거나 턱을 움직일 때 발생할 수 있습니다.
2.제한적인 움직임
- 입을 크게 벌리거나 꽉 다물기가 어렵고 턱 움직임이 자유롭지 못하고 제한적 일 수 있습니다.
3.소리
- 턱을 움직일 때 ‘딸깍’, ‘딱’, ‘삐걱’ 등의 소리가 들리면 턱 관절 기능 장애를 의심해 볼 수 있습니다.
4.두통
- TMD 문제는 대개 관자놀이와 귀 주변에서 긴장성 두통을 유발하는 경우가 많습니다.
5.귀 통증
6.안면 통증
- 턱 관절 장애의 불편함이 얼굴로 퍼져 뺨과 아래턱에 영향을 미칠 수 있습니다.
7.치아 민감성
- 관절에 가해지는 과도한 압력이 치아에 영향을 미칠 수 있으므로 측두 하악 장애 ( TMD ) 문제는 치아 민감성으로 이어질 수 있습니다.
8.씹기 불편함
- 씹을 때 통증과 씹어 먹는것에 대한 불편함을 경험하여 특정 음식을 먹는 것이 어려울 수 있습니다.
9.주걱턱
- 주걱턱이 심한 경우 턱이 일시적으로 열리거나 닫힌 상태로 고정되어 고통과 불편함을 유발할 수 있습니다.
턱관절 장애는 개인의 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있는 질환으로 통증, 불편함, 턱 움직임의 제한을 초래합니다. 적절한 치료를 받으려면 원인을 이해하고 증상을 인식하는 것이 중요합니다. 치과 전문의의 도움을 받으면 턱관절 장애 환자는 증상을 완화하고 구강 기능을 개선할 수 있는 치료 방법을 찾을 수 있습니다.
턱관절 장애 예방 방법
턱관절 장애 또는 측두 하악 관절( TMD ) 장애는 통증과 불편함을 유발하여 개인의 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
1.구강 건강
- 구강 위생을 잘 유지하는 것은 필수입니다. 정기적인 치과 검진은 턱관절 문제의 조기 징후를 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2.식단 선택
- 턱관절에 무리를 줄 수 있는 딱딱하고 질기거나 지나치게 큰 음식은 피하세요. 부드럽고 쉽게 씹을 수 있는 음식이 풍부한 식단을 구성하세요.
3.스트레스 관리
- 스트레스는 이갈이(이 악물기)를 유발할 수 있으며, 이는 TMD ( 측두 하악 장애 ) 장애의 흔한 원인입니다. 이완 운동과 명상과 같은 스트레스 해소 방법을 실천하세요.
4.구강 습관
- 손톱을 물어 뜯거나 딱딱한 물체를 씹는 습관은 턱에 과도한 압력을 가할 수 있으므로 주의하세요.
5.올바른 자세
- 특히 머리와 목에 좋은 자세를 유지하세요. 장시간 고개를 앞으로 숙이는 자세는 피하세요.
6.교정 관리
- 부정교합은 턱 관절에 많은 과부하를 주게 됩니다. 치아 교정 치료를 통해 부정교합 문제를 해결하여 치아와 턱의 적절한 배열을 유지하세요.
턱관절 장애 치료 방법
1.자가 관리
- 얼음찜질, 부드러운 턱 운동, 딱딱하거나 질긴 음식 피하기 등 자가 관리 방법부터 시작해 보세요.
2.약물 복용
- 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제와 소염제로 통증을 완화할 수 있습니다. 경우에 따라 근육 이완제를 처방하기도 합니다.
3.물리 치료
- 물리 치료사가 턱 근육을 강화하고 관절 기능을 개선하는 운동을 가르칠 수 있습니다.
4.보호 장치
- 맞춤형 구강 부목이나 마우스 가드는 이 악물기나 이갈이를 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 경우에 따라 증상을 완화할 수 있습니다.
5.교정 치료
- 부정교합이 이갈이의 원인이 되는 경우, 치아 교정이 권장될 수 있습니다.
6.스트레스 관리
7.외과적 개입
- 심한 경우 관절을 치료하거나 교정하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 이는 일반적으로 보존적 치료가 효과가 없을 때 고려됩니다.
8.상담
- 스트레스나 불안과 관련된 TMD 문제가 있는 경우 상담을 통해 근본적인 정서적 요인을 해결할 수 있습니다.
턱관절 장애를 예방하고 치료하는 것은 생활 습관의 변화, 자기 관리, 전문가의 도움을 필요로 하는 다각적인 과정입니다. 좋은 구강 습관을 기르고, 올바른 자세를 유지하고, 적시에 치료를 받으면 턱관절 장애가 일상 생활에 미치는 영향을 줄일 수 있습니다. 조기 개입이 더 성공적인 치료 결과로 이어지는 경우가 많으므로 증상이 지속되거나 악화되는 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.