하지정맥류의 원인과 증상 및 해결책

하지정맥류의 원인과 증상 및 해결책

우리가 신체 건강의 복잡한 구조를 살펴볼 때 하지정맥류는 흔하고 불편한 문제입니다. 여기서 우리는 하지정맥류의 원인과 증상 및 불편함을 덜어내고 혈관 건강을 개선하기 위한 효과적인 해결책을 알아봅시다. 커지고 뒤틀린 정맥은 신체적 불편함을 유발할 뿐만 아니라 우리의 일상생활과 전반적인 건강에도 영향을 미칩니다. 이 불편한 질환을 조금 더 깊게 알아 보도록 합시다.

하지정맥류의 원인

하지정맥류는 정맥 내 판막이 제 역할을 하지 못할 때 발생합니다. 이로 인해 혈액이 고이고 정맥이 확대되어 피부를 통해 비치는 걸 볼 수 있습니다. 이 현상에는 몇 가지 요인이 있습니다.

1. 유전

• 대부분 유전적 요인이 많다고 볼 수 있습니다. 가족 구성원이 하지정맥류를 앓은 적이 있는 경우 발생 가능성이 높아집니다.

2. 노화

• 나이가 들어감에 따라 노화가 진행되어 정맥의 탄력성이 감소하여 확장되기 쉽습니다.

3. 여성

• 남성보다는 여성에게서 흔하게 나타납니다. 여성은 임신, 월경, 폐경기를 거치는 동안 수시로 변했던

4.호르몬 변화

• 호르몬의 변화로 인해 하지정맥류가 발생할 가능성이 더 높습니다.

5. 자세

• 직업 특성 상 장시간 서 있거나 앉아 있어야 하는 직업은 심장에서 다리 쪽으로의 혈액 순환이 원활하지 않아 하지정맥 문제를 일으킬 수 있습니다.

6. 비만

• 과 체중 은 과도한 지방으로 인해 정상 체중인 사람들 보다 정맥에 가해지는 압력이 더 높아져 판막을 약화 시킵니다.

7. 생활 방식

• 꾸준한 신체 활동 부족, 흡연 및 음주, 규칙적이지 못한 열악한 식습관 등 은 모두 하지정맥류 발생의 확률을 높일 수 밖에 없습니다.

하지정맥류의 증상

하지정맥류의 증상은 초기에 빨리 알아 차리는 것이 최선입니다. 대표적인 증상 5가지 입니다.

1. 눈으로 봤을 때 다리 쪽 정맥이 울퉁불퉁 부풀어 오르고 색은 푸르스름하게 보입니다.

2. 특히 오랫동안 서 있거나 앉아 있을 때 통증이 느껴지며 다리가 무겁고 불편하다고 느낍니다.

3. 원활한 혈액 순환이 되지 않아 종아리와 발목이 잘 붓습니다.

4. 영향을 받은 정맥 주변의 피부가 변색 되거나 건조하거나 가려울 수 있습니다.

5. 밤에 휴식을 취할 시 다리가 많이 피로하고 불편함에 안절부절 못하는 느낌입니다.

하지정맥류의 예방 및 해결 방법

하지정맥류를 예방하고 해결하기 위해서는 생활 방식을 바꾸고 전문 병원의 상담과 치료가 필요합니다.

1.규칙적인 운동

• 혈액 순환을 개선하기 위해 걷기, 수영 또는 자전거 타기와 같은 과격하지 않은 운동들을 꾸준히 합니다.

2.건강한 식단

• 섬유질과 항산화제가 풍부한 과일과 채소 위주의 식단은 혈관을 청소하고, 건강하게 만듭니다.

3.압박 스타킹

• 압박 스타킹은 혈류를 개선하고 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

4.다리 올리기

• 휴식을 취하거나, 잠에 들 때 다리를 심장보다 높은 곳(예: 베게 나 쿠션)에 올리는 것은 혈액 순환에 많은 도움이 됩니다.

5.의학적 치료

• 증상이나 통증이 심할 경우 경화 요법, 레이저 치료 또는 수술 절차와 같은 방법이 있습니다. 이런 방법들은 병원으로 가셔서 전문의와의 상담이 필요 합니다.

하지정맥류의 치료

1.생활 방식 교정

운동

• 규칙적인 신체 활동, 특히 종아리 근육을 자극하는 운동(예: 걷기, 자전거 타기, 수영)은 다리의 혈액 순환을 개선할 수 있습니다.

다리 높이기

• 앉거나 누울 때 다리를 높이면 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

체중 관리

• 건강한 체중을 유지하면 정맥에 가해지는 압력이 줄어듭니다.

압박 스타킹

• 압박 스타킹을 착용하면 정맥에 외부 압력을 가해 혈류를 개선할 수 있습니다.

 

2.의료적인 치료법

약물

• 일반 의약품 진통제는 불편함을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 혈전이 있는 경우 항응고제를 처방할 수 있습니다.

경화요법

• 절개 부위를 최소화 하여 문제가 발생한 정맥에 용액을 주입하여 정맥을 막는 방법입니다. 작은 정맥류와 거미 정맥에 자주 사용됩니다.

 

정맥내 레이저 치료(EVLT) 및 고주파 절제술(RFA)

• 이 절차는 열 에너지를 사용하여 문제가 있는 정맥을 봉쇄하고 혈류를 건강한 정맥으로 방향을 전환합니다.

정맥절제술

• 이 수술 절차에서는 피부 표면에 가까운 정맥류를 제거하기 위해 작은 절개를 합니다.

3.중재 절차

정맥 스텐트

• 심부정맥 폐쇄의 경우, 정맥을 열어 혈류를 개선하기 위해 스텐트를 삽입할 수 있습니다.

정맥 박리

• 더 심각한 경우에는 문제가 있는 정맥을 외과적으로 제거해야 할 수도 있습니다.

4.정맥내 시술

정맥내 레이저 치료(EVLT)

• 절개 부위를 최소화 하여 레이저를 사용하여 병든 정맥을 봉쇄합니다.

고주파 절제(RFA)

• EVLT와 유사하게 RFA는 고주파를 사용하여 영향을 받은 정맥을 가열하고 차단합니다.

5.수술

정맥결찰 및 박리

• 판막이 제 기능을 하지 못하는 하지 정맥류에서 판막 위의 정맥을 묶고 아래쪽 입구로 철사를 넣어 구불구불한 정맥을 밀어내어 제거합니다.

6.생활 방식의 변화

식단 관리

• 충분한 섬유질이 함유된 균형 잡힌 식단은 정맥류를 유발할 수 있는 변비를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

수분 보충

• 체내의 수분을 충분히 유지하면 건강한 혈액 순환이 촉진됩니다. 수시로 수분을 보충 하시길 바랍니다.

발 높이기

• 앉을 때 주기적으로 발을 높이 들면 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

정맥류는 우리 몸이 건강할 수 있도록 원활한 혈액 순환을 하게 해주는 통로 역할을 합니다. 이 정맥이 우리 몸의 하체 쪽에 문제가 되었을 때 하지정맥류가 발생하고 큰 불편을 느끼게 됩니다. 우리는 이런 상황을 예방하기 위해 오늘 이 글에서 배웠습니다. 하지정맥류의 증상과 원인, 예방 및 해결 방법에 대한 지식을 갖추게 되었으므로 잘 실천하여 통증과 불편함이 없는 즐겁고 건강한 삶을 누리시길 바랍니다.