허리 디스크의 원인및 증상과 치료 방법
오늘 글의 주제는 허리 디스크의 원인및 증상과 치료 방법 입니다. 그래서 우리는 통증과 불편함을 유발할 수 있는 허리 디스크에 대해 자세히 알아 보는 시간을 가져 보려고 합니다. 허리 디스크는 추간판 탈출증 이라고도 합니다, 많은 사람들이 현실의 업무 에서나, 일상생활에서, 사고나 노화 등 여러가지 이유로 고통 받고 있습니다. 그 고통에서 벗어 나기 위하여 같이 알아 보도록 합시다.
원인
허리 디스크는 척추 디스크의 부드러운 내부 물질이 외부 층을 밀어 낼 때 발생하게 됩니다. 이로 인해 신경이 압박 되어 통증, 무감각, 쇠약과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 이 상태는 일반적으로 노화와 관련된 퇴화로 인해 발생하지만 요즘은 척추 부상이나 외상, 업무상 이나 일상 생활에서도 빈번하게 발생 합니다. 물론 평소의 자세나 생활 습관에서도 원인을 찾을 수 있습니다.
1.평소 본인이 앉아 있거나 서있을 때 허리가 구부정하게 있는다.
2.앉아있을 때 다리를 꼬거나 한쪽으로 치우쳐 기대 있는다.
3.잠잘 때 자세가 옆으로 누워 자거나 엎드려 잔다.
4.무거운 짐이나 물체를 드는 행동의 잘못된 자세, 헬스장에서 의 너무 무거운 무게로 하는 운동 등 허리에 과도하게 무리를 주는 경우
5.평소에 작은 행동에서도 허리 디스크를 유발 할 수 있다는 점을 주의 하셔야 합니다.
증상
허리 디스크의 증상은 디스크의 탈출 위치와 정도에 따라 다를 수 있습니다. 허리 디스크와 관련된 몇 가지 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
1.통증
- 통증은 추간판탈출증의 가장 흔한 증상입니다. 통증은 탈출 부위의 작은 불편함 에서 부터 신경 경로를 따라 이동하는 방사통에 이르기까지 다양합니다. 예를 들어, 허리 디스크가 요추 부위(허리)에 있으면 통증이 다리 아래로 확장될 수 있으며 이를 좌골신경통 이라고 합니다. 경추탈출증(목 부위)에서는 통증이 어깨, 팔, 손으로 퍼질 수 있습니다.
2.무감각 및 따끔거림
- 허리 디스크는 척수 신경을 압박하여 무감각, 따끔거림 또는 “바늘로 찌르는 듯한” 느낌을 유발할 수 있습니다. 이러한 감각은 팔, 손, 손가락, 다리 또는 발과 같이 영향을 받는 신경이 지나는 위치에서 발생할 수 있습니다.
3.근육 약화
- 탈출된 디스크가 근육을 제어하는 신경을 압박하면 근육이 약해질 수 있습니다. 증상은 특정 근육에 영향을 미칠 수 있으며 움직임에 영향을 줄 수 있습니다.
4.반사 신경의 변화
- 디스크가 영향을 받는 신경에 의해 반응하는 반사 신경에 변화를 일으킬 수 있습니다. 영향을 받는 부위에서 신경 반사 반응이 과장되거나 감소할 수도 있습니다.
5.감각 상실
- 경우에 따라 추간판 탈출증은 영향을 받는 신경 분포 영역의 감각 상실로 이어질 수 있습니다. 이로 인해 신체의 특정 부위에서 촉각, 온도 또는 통증 감각을 인지하는 능력이 현저히 감소할 수 있습니다.
허리 디스크가 있는 모든 사람에게 증상이 있는 것은 아니라는 점에 유의 해야 합니다. 일부 사람들은 눈에 띄는 징후 없이 허리 디스크가 있는 반면, 다른 사람들은 심각한 증상을 보일 수 있습니다. 또한 증상은 재발 기간과 증상 감소 또는 완화 기간에 따라, 시간이 지남에 따라 달라질 수 있습니다.
치료 및 예방
허리 디스크(추간판 탈출증)를 진단하기 위해 의사는 검사를 실시하여 MRI 또는 CT 스캔과 같은 영상 검사를 통해 찾아 낼 수 있습니다. 치료 형태로는 증상의 정도와 개별 상황에 따라 다릅니다. 비 수술적 접근에는 휴식, 물리 치료, 약물을 통한 통증 관리, 척추 주사 등이 있습니다.
시술로는 국소 마취로 진행되는 경막 외 신경 성형술 이 있으며, 시술 시간이 30분 내에 이루어져 당일 시술이 가능 합니다.
하루 이상이 걸리는 수술로 넘어 가게 된다면 내시경하 추간판 제거술, 내시경적 협착신경 감압술, 양방향 척추 내시경 감압술, 미세 현미경 디스크 제거술 등이 있습니다. 주로 경막외 마취 방법이 사용되나, 환자의 상태에 따라 수면 마취를 하기도 합니다. 보통 3박 4일 정도의 입원 기간을 가지며 퇴원 후에도 보조기 사용이 필요 합니다.
허리 디스크 관리의 핵심은 사전에 예방 하는 것입니다. 건강한 체중 유지, 올바른 자세 연습, 코어 및 등 근육 강화를 위한 규칙적인 운동, 등 여러가지 방법이 있습니다.
허리 디스크의 원인, 증상, 가능한 치료 및 예방 조치를 학습함으로써 건강한 몸 상태를 유지하기 위해 사전에 대비 할 수 있게 됩니다. 하지만 우리는 이런 증상들을 모두 대비 할 수 없기에 허리 디스크가 의심되거나 이러한 증상이 나타나면 적절한 치료를 위해 전문의 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 의료 전문가들은 증상을 발견하고 진단하며, 필요한 검사를 실시하고 환자의 상태에 따라 개별화 된 치료 방법을 추천 해줄 것입니다. 여기서 중요한 것은 조금 이라도 빨리 치료를 위한 행동을 취해야 한다는 것입니다. 미루게 되면 고통만 심해질 뿐 이므로 서두르시는 걸 강력 추천 드립니다.