심근경색 원인과 증상 예방 및 치료 방법
오늘 포스팅의 주제는 심근경색 원인과 증상 예방 및 치료 방법 입니다. 일반적으로 심장마비로 알려져 있지만 엄밀히 따지면 심장마비는 심근경색의 증상이라 할 수 있습니다. 심근경색은 심장 근육의 일부로 가는 혈류가 차단될 때 발생하는 심각하며 생명을 위협하는 질환입니다. 혈관이 막히면 심장 조직에 산소가 공급되지 않아 해당 부위가 손상 되거나 사망에 이를 수 있습니다. 심근 경색의 원인과 증상을 이해하는 것은 조기 발견과 신속한 의료 개입을 위해 매우 중요합니다.
심근경색 원인
1.관상동맥 질환(CAD)
2.혈전
- 혈전은 관상동맥에 형성되어 심장으로 가는 혈류를 차단할 수 있습니다. 이러한 혈전은 일반적으로 동맥경화 부위에서 발생하여 막힘을 악화 시킵니다.
3.관상동맥 경련
- 일부 사람들의 경우 관상동맥이 경련을 일으켜 심장 근육으로 가는 혈류를 줄이거나 차단할 수 있습니다.
심근경색 증상
1.흉통
- 심근경색의 대표적인 증상은 지속적인 흉통 또는 통증에 의한 불쾌감입니다. 가슴 중앙에 압박감, 쥐어 짜는 듯한 느낌, 답답함, 또는 심한 통증이 몇 분 이상 지속되거나 증상이 나타났다가 사라지는 등의 증상을 보일 수 있습니다.
2.통증 전이
- 통증이나 불편함이 팔, 목, 턱, 어깨, 등 등 다른 부위로 퍼질 수 있습니다.
3.호흡 곤란
- 심근 경색을 겪는 사람은 숨이 가빠지거나 호흡 곤란을 느낄 수 있으며, 종종 가슴의 불편함을 동반하기도 합니다.
4.새로운 증상
- 일부 사람들은 식은땀, 메스꺼움, 어지럼증을 겪을 수 있으며, 이유가 없어 설명할 수 없는 피로감, 쇠약감, 등 이는 심근경색의 또 다른 징후입니다.
심근경색은 즉각적인 치료가 필요한 응급 상황입니다. 원인과 증상을 인식하면 개인이 즉시 도움을 요청할 수 있고, 적시에 개입하여 생명을 구할 수 있습니다. 본인 또는 지인이 심근경색을 의심하는 증상이 나타나면 지체 없이 구급차를 불러 응급 의료 지원을 요청하세요. 조기 발견과 치료는 더 나은 예후와 회복을 위해 매우 중요합니다.
심근경색 예방
1.건강한 생활 습관
- 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질, 저지방 유제품이 풍부한 심장 건강에 좋은 식단을 채택하세요.
- 규칙적인 운동과 신체 활동을 통해 건강한 체중을 유지합니다.
- 흡연은 심장병의 주요 위험 요인이므로 금연 합니다.
2.규칙적인 운동
- 빠르게 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기와 같은 유산소 운동을 규칙적으로 합니다.
- 일주일에 최소 150분 이상의 중간 강도의 운동을 목표로 합니다.
3.스트레스 관리
- 심호흡, 명상, 요가 등 스트레스 해소 기법을 실천하세요.
- 휴식과 정신 건강을 증진하는 활동에 우선순위를 둡니다.
4.혈압 관리
- 생활 습관을 바꾸고 필요한 경우 약물 치료를 통해 고혈압을 관찰하고 관리하세요.
- 고혈압에 도움이 되는 저염식 식단을 따르고 금주 하는 것이 좋으며, 그렇지 못하다면 음주량을 줄이세요.
5.콜레스테롤 수치 관리
- 균형 잡힌 식단과 필요한 경우 전문의의 처방에 따라 콜레스테롤 저하제를 복용하여 건강한 콜레스테롤 수치를 유지하세요.
6.당뇨병 관리
- 당뇨병이 있는 경우 의사의 도움을 받아 혈당 수치를 관리하세요.
- 당뇨병에 좋은 식단을 섭취하고 처방에 따라 약물을 복용하세요.
심근경색 치료 방법
1.증상 발현 시 즉시 병원으로
- 흉통, 호흡 곤란, 참을 수 없는 상체 여러 곳의 통증 등 심장마비 증상이 나타나면 즉시 구급차를 불러 병원으로 가서 의사의 도움을 받으세요.
2.약물 복용
- 혈전 예방을 위해 아스피린과 같은 항혈소판제를 투여할 수 있습니다.
- 혈전 용해제는 혈전 용해에 도움이 될 수 있습니다.
- 혈압, 심박수, 콜레스테롤을 관리하기 위해 베타 차단제, ACE 억제제, 스타틴이 일반적으로 처방 됩니다.
3.혈관 성형술
- 경피적 관상동맥 중재술(PCI)은 풍선이 달린 카테터를 사용하여 막힌 동맥을 여는 시술입니다. 혈관을 넓힌 후 넓어진 정도에 따라 시술을 마치거나 조금 더 넓히려면 혈관을 계속 열어두기 위해 스텐트를 삽입할 수도 있습니다. 시술 후 카테터와 얇은 금속줄을 빼내고 동맥을 지혈 후 혈관 성형술 시술을 종료 합니다.
4.관상동맥 우회술(CABG)
- 관상동맥우회술은 신체의 다른 부위 혈관을 혈류량이 부족한 관상동맥 부위에 연결하는 시술 입니다. 심장 박동을 잠시 멈추고, 인공 심폐기를 연결 후 막힌 관상 동맥 주변으로 우회 혈관을 연결 하는 시술 입니다.
5.심장 재활
- 의료진의 감독하에 운동, 심장 건강 생활에 대한 교육, 정서적 지원 등이 포함된 심장 재활 프로그램에 참여합니다.
6.장기적인 약물 복용
- 심혈관 위험 요인을 관리하기 위해 처방 된 약물을 장기적으로 계속 복용합니다.
심근 경색을 예방하고 치료하려면 생활 습관 교정, 적시에 의학적 개입, 처방 된 약물 복용을 병행해야 합니다. 환자 분 들은 전문의와 긴밀히 협력하여 자신의 특정 위험 요인과 필요를 충족하는 개인 맞춤형 치료 계획을 수립해야 합니다. 장기적인 심혈관 건강을 위해서는 정기적인 추적 관찰과 심장 건강에 좋은 습관을 실천하는 것이 중요합니다.