팔레오 다이어트의 장점 과 단점 구석기 시대 식단의 줄임말인 팔레오. 팔레오 다이어트의 장점 과 단점 에 대해 알아 보려고 합니다. PALEO DIET 는 고대 인류의 식습관을 모방하는 것을 추구하는 인기 있는 식습관 형태입니다. 팔레오 다이어트는 상당한 마니아층을 확보하고 있지만, 장점과 단점도 함께 가지고 있습니다. 팔레오 다이어트의 장점 1.영양이 풍부한 식품: 팔레오 식단은 살코기, 생선, 과일, … Read more
단기간 효과적인 다이어트 방법 단기간 효과적인 다이어트 방법 10가지 입니다. 체중을 감량하는 다이어트 방법은 여러가지가 있습니다. 그 중에서도 단기간 효과적인 다이어트 방법을 알려드리려 합니다. 다이어트는 무리하게 음식 섭취량을 줄이거나 아예 먹지 않고 굶는 것은 올바른 방법이 아닙니다. 또, 무리한 운동은 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 대부분의 사람들은 다이어트를 어렵게 생각합니다. 그렇기 때문에 여러가지 다이어트를 시도하지만 … Read more
간단하고 지속 가능한 건강한 식습관 우리는 오늘 간단하고 지속 가능한 건강한 식습관 에 대해서 알아 보려고 합니다. 우리가 살고 있는 세상에는 먹을거리가 정말 많이 있습니다. 빠르고 간편한 패스트푸드 음식들과 각종 양념과 조미료로 만들어진 음식, 각종 과자, 빵, 음료수 등 셀 수 없이 많은 음식들이 있지만 우리 몸이 원하는 영양소를 공급하기에는 과한 음식들이 넘쳐 납니다. 조금 … Read more
