건강

꽃 향기와 기억력 향상 인간의 머릿속 복잡한 작용 중에 신기한 현상이 나타납니다. 꽃 향기와 기억력 향상에 대해서 아십니까? 과학 분야가 발전함에 따라 놀라운 발견이 드러나게 됩니다. 꽃 향기를 맡는 행동이 기억력 향상에 큰 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 이 흥미로운 주제를 뒷받침하는 과학적 근거들로 인해 꽃 향기가 우리 신체에 어떤 이점이 있는지 함께 알아 보도록 … Read more

다이어트 중 폭풍흡입 해도 괜찮아요 다이어트를 하면서 제한된 음식을 먹어야 한다는 생각에 부담을 느낄 수도 있지만 다행히 살찔 걱정 없이 맛있게 먹을 수 있는 음식들이 있습니다. 다이어트 중 폭풍흡입 해도 괜찮은 음식들에 대해 소개해드리겠습니다. 금지된 느낌을 버리고 다이어트를 하면서 즐길 수 있는 방법이 여기 있습니다. 1. 시원하고 아삭아삭한 오이 오이는 다이어트를 하는 사람들에게는 최고의 음식입니다. … Read more

여름철 냉방병의 원인과 증상 및 해결방법 여름의 찌는 듯한 무더위가 우리를 감싸면서 에어컨의 시원한 바람은 편안한 피난처가 됩니다. 그러나 더위로부터의 휴식을 제공하기도 하지만 그 시원한 바람이 때로는 불편함을 가져올 때도 있습니다. 그것은, 냉방병 이라고 하지요. 우리는 여름철 냉방병과 관련된 불편함의 원인과 증상을 조사하여 해결 방법을 알아 보도록 합시다.   냉방병이란? 차가운 냉방으로 인해 발생되는 가벼운 … Read more

외이도염의 원인과 증상 및 치료 방법 우리 신체 중 청각을 담당하는 소중한 부위인 귀는 가혹한 외부 환경에 그대로 노출 되어 있습니다. 그로 인해 여러 문제가 발생 할 수도 있지만 오늘은 외이도염에 대해서 알아 보려 합니다. 외이도염은 왜 생기며, 어떻게 아픈지, 아플 땐 어떻게 해야 하는지 에 대해 적절한 방법을 제시하려 합니다. 그럼 외이도염의 원인과 증상 … Read more

조리 시 더욱 빛나는 채소 7가지 요리를 한다는 것에서 원 재료를 조리의 즐거움으로 음식으로 바꾸는 것은 마술과 비슷하다고 생각합니다. 오늘은 채소 요리에서 최고의 맛을 끌어내는 채소의 변신에 주목해 봅시다. 생 채소는 확실히 그 자체 만으로도 수많은 매력을 자랑하지만, 조리 시 더욱 빛나는 채소들이 있습니다. 생 채소와는 다른 차원의 풍미, 질감 및 영양 적으로도 많은 장점을 … Read more

유산균은 우리의 건강에 어떤 영향을 줄까? 유산균이란, 우리 몸속에 있는 유익한 균들을 말합니다. 장을 튼튼하게 해주며 면역력 강화에도 많은 기여를 합니다. 이 균들 중 착한 박테리아 라고도 불리우는 락토바실러스라는 균이 있습니다. 이 균은 장 건강을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 우리 몸속의 수많은 유산균들이 우리의 몸에 어떤 영향을 주는지 알아 볼 것 입니다. 유산균은 우리의 건강에 … Read more

잘못된 운동 습관과 예방법 5가지 꾸준한 운동은 우리의 신체 건강에 긍정적인 영향을 주지만, 몇 가지 잘못된 자세와 잘못된 습관 때문에 신체에 통증이나 부상을 일으킬 수 있습니다. 이런 일을 사전에 방지 하기 위해서 아래에서 흔하게 일어날 수 있는 잘못된 운동 습관과 예방법 5가지 에 대해 살펴보겠습니다. 잘못된 운동 습관을 바로 잡으면 자세도 훨씬 좋아 지고 운동 … Read more