균형 잡힌 식사

간단하고 지속 가능한 건강한 식습관 우리는 오늘 간단하고 지속 가능한 건강한 식습관 에 대해서 알아 보려고 합니다. 우리가 살고 있는 세상에는 먹을거리가 정말 많이 있습니다. 빠르고 간편한 패스트푸드 음식들과 각종 양념과 조미료로 만들어진 음식, 각종 과자, 빵, 음료수 등 셀 수 없이 많은 음식들이 있지만 우리 몸이 원하는 영양소를 공급하기에는 과한 음식들이 넘쳐 납니다. 조금 … Read more