올리브 오일

팔레오 다이어트의 장점 과 단점

by
팔레오 다이어트의 장점 과 단점

팔레오 다이어트의 장점 과 단점 구석기 시대 식단의 줄임말인 팔레오. 팔레오 다이어트의 장점 과 단점 에 대해 알아 보려고 합니다. PALEO DIET 는 고대 인류의 식습관을 모방하는 것을 추구하는 인기 있는 식습관 형태입니다. 팔레오 다이어트는 상당한 마니아층을 확보하고 있지만, 장점과 단점도 함께 가지고 있습니다. 팔레오 다이어트의 장점 1.영양이 풍부한 식품: 팔레오 식단은 살코기, 생선, 과일, … Read more

맛있고 영양가 있는 지중해 다이어트 식단

by
맛있고 영양가 있는 지중해 다이어트 식단

맛있고 영양가 있는 지중해 다이어트 식단 지중해 다이어트 식단이란? 맛있고 영양가 있는 지중해 다이어트 식단 은 세계적으로 널리 인정받고 있습니다. 그리스, 이탈리아, 스페인과 같은 국가의 전통적인 음식을 기반으로 한 지중해 식단은 지중해 지역에 풍부하고 가공되지 않은 식물성 식품 위주로 구성되어 있습니다. 균형 잡힌 영양소를 함유하며 장기간 섭취 가능한 식단을 찾는 많은 사람들의 관심을 끌었습니다. 그럼 … Read more