DASH 고혈압 다이어트 식단
DASH 고혈압 다이어트 식단 고혈압아 물러가라!! DASH고혈압 다이어트 식단은 고혈압을 낮추고 조절하는 데 도움이 되도록 특별히 고안된 다이어트 식단입니다. 이는 원래 미국 국립심장폐혈액연구소(NHLBI)에서 고혈압 관리를 위한 비약리학적 방식으로 개발되었습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 체중 관리 및 심장 건강을 포함하여 혈압 조절을 위한 잠재적인 이점이 있다는 사실이 인정되었습니다. 그 이후로 고협압 환자뿐만 아니라 건강을 생각하는 많은 … Read more