멘탈

멘탈 헬스란? 멘탈 헬스 란 우리 말로는 정신 건강 이라고 말할 수 있습니다. 정신 건강은 우리의 정서적, 심리적, 그리고 사회적 안녕을 말합니다. 건강한 정신은 우리가 어떤 생각을 하고 어떻게 행동하는지 뿐만 아니라 우리의 삶에 찾아 오는 스트레스에 어떻게 대처하고 어떤 결정을 내리는지 등의 판단이 필요 할 때 올바른 선택을 할 수 있게 도와 줍니다.  좋은 … Read more